Entrainement du 12 mars 2017

Toujours autant de monde le mercredi soir aux entraînements. Ce mercredi dernier, nous étions 18 en forêt de bord.

Au menu de cet entrainement, 4 exercices différents

Étalonnage de sa foulée sur 100 m en comptant ces doubles pas pour aller au point de départ

Puis un suivi d'itinéraire avec 7 postes à retrouver

Ensuite, il y avait un départ en masse avec confrontation directe avec les autres participants. chacun ayant un parcours différent, mais progressant dans un environnement limité, ce qui a pour but de déstabiliser, puisque que l'on voit des balises partout et tout le monde courir dans tous les sens

Et enfin, un petit parcours de 3 postes avec des choix d'itinéraires, et 1 min entre chaque participant avec pour objectif de rattraper celui devant lui.

Rendez vous dans 15 jours pour d'autres exercices

David